INTELLIGENCE EMOTIONNELLE

 

Qu'est-ce que l'Intelligence Émotionnelle ?

La capacité à identifier, comprendre, gérer ses émotions et celles des autres.

Développer son Intelligence Émotionnelle revient à :

  • Agir de façon efficace pour se sentir mieux, être plus serein et en accord avec soi-même ;

  • Prendre conscience que les émotions sont utiles à notre adaptation et qu’elles nous donnent de précieuses informations sur nos besoins.

Évaluer votre Quotient Émotionnel va vous permettre de :

  • Comprendre votre processus émotionnel ;

  • Connaître et mettre en valeur vos compétences;

  • Définir vos axes de développement prioritaires et votre plan d'action ;
  • Gagner en efficacité dans l'atteinte de vos objectifs.

Qu'est-ce que l'outil de diagnostic EQ-i 2.0. ?

Le diagnostic du Quotient Émotionnel EQ-i 2.0 est le premier instrument d’évaluation de l’intelligence émotionnelle validé scientifiquement. Il concrétise dix-sept années de recherches menées par le Dr Bar-On.

Il se base sur 15 compétences émotionnelles et sociales

Utilisé par plus de 3 millions de personnes.

Instrument de type "B" :

  • Administré et débriefé par des formateurs certifiés ;

  • Fiabilité : les résultats sont cohérents et reproductibles ;

  • Validité : la compétence évaluée est bien conforme à sa définition ;

  • Échantillon normatif : comparaison avec un groupe normatif d'au moins 500 personnes.

L’EQ-i est reconnu et validé par :

  • L’EI Consortium : le Consortium de la recherche sur l’intelligence émotionnelle dans les organisations ;

  • Le  Buros Center for testing : la principale entité et publication des tests et instruments de mesure ;

  • L’APA : American Psychological Association.

 

Comment se passe le diagnostic ?

  • Un questionnaire à remplir en ligne comprenant 133 questions permettant d'évaluer vos 15 compétences émotionnelles et sociales. Durée environ 20 min;

  • L'envoi de votre rapport détaillé  (20 pages) ;

  • Le débriefing de votre rapport avec un formateur certifié EQ-i vous permettant de mettre en avant vos forces et de définir vos axes de développement. Durée environ 60 min en visioconférence.

Diagnostic Quotient Emotionnel Intelligence Emotionnelle EQ-i 2.0 EQ-i 360 MHS
Intelligence Emotionnelle Diagnostic EQ-i

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  • Votre quotient émotionnel global ;

  • Votre quotient émotionnel sur chacune des 15 compétences vous permettant rapidement d'identifier vos forces et vos axes de développement ;

  • La définition précise de chacune de vos compétences et l'impact qu'elles ont dans votre quotidien ;

  • Les stratégies d'action que vous pouvez mettre en place ;

  • Les interdépendances et les déséquilibres entre chacune de vos compétences ;

  • Un indicateur de bien-être.

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et débriefing d'une heure
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  • Votre Quotient émotionnel global ;

  • Les 15 compétences sont regroupées sous les 4 dimensions clés du Leadership : l’authenticité, l’encadrement, la perspective et l’innovation ;

  • Votre quotient émotionnel sur chacune des 15 compétences permettant rapidement d'identifier vos forces et vos axes de développement. Celles-ci sont comparées avec celles des meilleurs leaders ;

  • La définition précise de chacune de vos compétences évaluées et les répercussions sur votre leadership ;

  • Les stratégies d'action pouvant être mises en place ;

  • Les interdépendances et les déséquilibres entre chacune des compétences ;

  • Un indicateur de bien-être ;

  • Des conseils (la gestion de la main-d’œuvre multigénérationnelle, le leader sur la voie de l’équilibre optimal, gestion des conflits et intelligence émotionnelle).​

Dans le cadre de votre développement personnel et professionnel, vous souhaitez vous former à l'Intelligence Emotionnelle ?

Vous manquez de temps ? Vous ne pouvez pas vous déplacer ?

J'ai conçu une formation Développement Personnel et Intelligence Emotionnelle en e-learning que vous pourrez suivre à votre rythme ! Elle est issue de la PNL Programmation Neuro Linguistique, AT Analyse Transactionnelle et de la  CNV Communication Non Violente en autre. 

Elle se compose de  6 modules comprenant une base théorique, des conseils et des exercices qui vous permettra un réel travail d’introspection, de développement personnel et d'initiation à l'Intelligence Emotionnelle.

PARTIE #1  Vous aurez un regard plus objectif, plus juste sur qui vous êtes, vous identifierez vos forces et vos axes de développement. Vous serez capable de comprendre et d’utiliser vos émotions, de vous en faire des alliées. Et enfin de définir un chemin de vie plus cohérent avec qui vous êtes. 

PARTIE #2 Vous serez capable de communiquer à vos différents interlocuteurs qui vous êtes vraiment, de rester fidèle à vos valeurs, de leurs faire part de vos besoins, des attentes que vous avez. Vous les comprendrez mieux en ayant une attitude empathique qui vous permettra de créer des relations enrichissantes et authentiques. Vous avancerez sur votre nouveau de chemin de vie en prenant des décisions cohérentes et pleine de sens tout en tenant compte de votre environnement.

Vous souhaitez que je vous accompagne sur quelques séances individuelles afin de développer certaines de vos compétences émotionnelles et sociales ? 

Voici mes offres : 

                                                                                      Contactez-moi !

 

PACK 4 séances de 60 min en visioconférence

Tarif 340 €

PACK 8 séances de 60 min en visioconférence

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PACK 5 séances de 60 min en visioconférence

+ Diagnostic Quotient Emotionnel

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Tarif 840 €

PACK 5 séances de 60 min en visioconférence

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+ 6 modules de formation

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5 aspects du fonctionnement émotionnel et social

15 compétences mesurées

1. Perception de Soi

  • L'amour-propre  consiste à se respecter soi-même tout en comprenant et en acceptant ses propres points forts et points faibles. On associe souvent l'amour-propre à des sentiments de force intérieure et de confiance en soi.

  • La réalisation de soi correspond au souhait d'essayer constamment de s'améliorer et de s'impliquer dans la recherche d'objectifs personnels pertinents et significatifs, qui conduisent à une vie agréable et enrichissante.

  • La conscience de soi émotionnelle comprend la reconnaissance et la compréhension de ses propres émotions. Elle inclut la capacité à différencier les subtilités inhérentes à ses propres émotions, tout en comprenant leur cause et l'impact qu'elles provoquent sur ses propres réflexions et actions, mais aussi sur celles des autres.

2. Expression Individuelle 

  • L'expression émotionnelle consiste à exprimer ouvertement ses propres sentiments, que ce soit de façon verbale ou non verbale.

  • L’affirmation de soi inclut la communication ouverte de sentiments, de croyances et de réflexions, mais aussi la défense de ses valeurs et droits personnels d'une façon acceptable au niveau social, non-agressive et non-destructrice.

  • L'indépendance correspond à la capacité à rester autodirigé et libre de toute dépendance émotionnelle de la part des autres. La prise de décision, la planification et les tâches quotidiennes sont achevées de façon autonome.

3. Relations Humaines

  • Les relations humaines font référence aux compétences de développement et de maintien de relations mutuellement satisfaisantes, qui sont caractérisées par la confiance et la compassion.

  • L'empathie consiste à reconnaître, comprendre et prendre en compte les sentiments des autres. L'empathie implique d'être capable d'exprimer votre compréhension d'un point de vue différent du vôtre, et de vous comporter de façon respectueuse envers les sentiments des autres.

  • La responsabilité sociale correspond à une contribution volontaire à la société, aux groupes sociaux auxquels on appartient et, de façon plus générale, au bien-être des autres. La responsabilité sociale implique d'agir de façon responsable, de faire preuve d'une conscience sociale et de se préoccuper de la communauté dans son ensemble.

4. Prise de décision

  • La résolution de problèmes correspond à la capacité à résoudre des problèmes dans des circonstances qui impliquent des émotions. La résolution de problèmes inclut la capacité à comprendre comment les émotions influent sur la prise de décisions.

  • Le sens de la réalité correspond à la capacité à rester objectif en voyant les choses comme elles le sont vraiment. Cette capacité implique de reconnaître les moments où les émotions ou le parti pris d'une personne peuvent rendre cette dernière moins objective.

  • Le contrôle des impulsions correspond à la capacité à résister ou à attendre avant d'exprimer une impulsion, une volonté ou une tentation d'action et implique d'éviter les prises de décision et les comportements irréfléchis.

5. Gestion du Stress

  • La flexibilité  consiste à adapter ses émotions, réflexions et comportements à des idées ou à des circonstances dynamiques imprévisibles et inhabituelles.

  • La tolérance au stress implique de s'adapter à des situations difficiles ou stressantes et d'admettre que chacun peut gérer ou influer de façon positive sur les situations.

  • 'optimisme est un indicateur qui révèle l'attitude et la conception de la vie positives adoptées par une personne. Elle implique de rester optimiste et endurant, en dépit des déboires qui peuvent survenir occasionnellement.